Chủ đề dưa lưới
Trà dưa lưới – thức uống giải nhiệt ngày hè
Trà dưa lưới là một thức uống giải khát ngon miệng và bổ dưỡng, đặc biệt thích hợp cho những ngày hè nóng bức. Cách làm trà dưa lưới khá đơn giản, chỉ cần một chút khéo léo là bạn đã có thể tự tay làm ra những ly trà thơm ngon, mát lạnh cho cả gia đình.
Nội dung
Lợi ích của trà dưa lưới
Lợi ít trà dưa lưới rất đa dạng, bao gồm:
- Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể: Trà dưa lưới có vị ngọt thanh, mát lạnh, giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể, rất thích hợp để thưởng thức trong những ngày hè nóng bức.
- Cung cấp vitamin và khoáng chất: Dưa lưới là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kali, magie,… Trà dưa lưới giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Trà dưa lưới có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp cải thiện tình trạng táo bón, đầy hơi, chướng bụng.
- Giúp giảm cân: Trà dưa lưới chứa rất ít calo, giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không gây mất nước hay mệt mỏi.
- Ngăn ngừa các bệnh tim mạch: Trà dưa lưới có chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Cách làm trà dưa lưới
Trà dưa lưới có thể được làm theo nhiều cách khác nhau, tùy theo sở thích của mỗi người. Dưới đây là một cách làm trà dưa lưới đơn giản và dễ thực hiện:
Nguyên liệu làm trà dưa lưới
Trà dưa lưới là một thức uống giải khát ngon miệng và bổ dưỡng, được làm từ các nguyên liệu sau:
- Dưa lưới: Dưa lưới là nguyên liệu chính tạo nên hương vị và màu sắc cho trà dưa lưới. Bạn nên chọn dưa lưới chín, có vị ngọt thanh để trà được ngon hơn.
- Trà túi lọc: Trà túi lọc là cách pha trà đơn giản và tiện lợi. Bạn có thể sử dụng trà xanh, trà đen, hoặc trà ô long để pha trà dưa lưới.
- Nước sôi: Nước sôi là để ủ trà. Bạn nên sử dụng nước sôi ở nhiệt độ 90-95 độ C để trà được thơm ngon.
- Đường hoặc mật ong: Đường hoặc mật ong giúp tạo vị ngọt cho trà dưa lưới. Bạn có thể điều chỉnh lượng đường hoặc mật ong tùy theo sở thích.
- Đá viên: Đá viên giúp trà dưa lưới mát lạnh và dễ uống hơn.
Cách làm
Bước 1: Đun sôi 1 lít nước, cho 2 muỗng trà xanh vào và hãm trong 5 phút. Sau đó, lọc bỏ bã trà và để nguội.
Bước 2: Rửa sạch dưa lưới, cắt bỏ vỏ và hạt, thái nhỏ thành miếng vừa ăn. Cho dưa lưới vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Nếu muốn, có thể thêm một ít nước để dễ xay hơn.
Bước 3: Cho đường vào nồi nhỏ, đun tan với một ít nước để tạo thành siro đường. Tùy theo khẩu vị, có thể điều chỉnh lượng đường cho phù hợp.
Bước 4: Trộn đều trà xanh, dưa lưới xay và siro đường trong một bình lớn. Đổ trà dưa lưới ra ly, thêm đá viên và thưởng thức.
Lưu ý
- Bạn có thể sử dụng loại trà xanh mà mình yêu thích.
- Nếu không thích trà xanh đậm, bạn có thể pha trà với lượng nước sôi ít hơn.
- Bạn có thể thêm các loại trái cây khác như chanh, bạc hà,… để tăng thêm hương vị cho trà dưa lưới.
Thưởng thức trà dưa lưới
Trà dưa lưới là một thức uống vô cùng hấp dẫn, thích hợp để thưởng thức trong những ngày hè nóng bức. Bạn có thể thưởng thức trà dưa lưới trước bữa ăn để tạo cảm giác no lâu hơn, hoặc thưởng thức trà dưa lưới sau bữa ăn để giúp cơ thể thanh lọc và giải nhiệt.
Dưới đây là một số biến tấu của trà dưa lưới:
- Trà dưa lưới chanh: Thêm một lát chanh tươi vào trà dưa lưới sẽ giúp tăng thêm hương vị và độ chua cho thức uống.
- Trà dưa lưới bạc hà: Thêm một vài lá bạc hà tươi vào trà dưa lưới sẽ giúp tăng thêm hương thơm và độ mát lạnh cho thức uống.
- Trà dưa lưới sữa: Thêm một ít sữa tươi vào trà dưa lưới sẽ giúp thức uống thêm phần béo ngậy và thơm ngon.
Hãy thử làm trà dưa lưới theo công thức trên để chiêu đãi gia đình và bạn bè nhé!
Link tham khảo :
>>Cách chọn dưa lưới ngon chỉ với 3 bước đơn giản, ai cũng có thể làm được
